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保证营养摄入,不止一个选项-医药资讯网
饮食健康

保证营养摄入,不止一个选项

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尽管街头大妈、写字楼白领,男女老幼似乎都懂得点营养,但是,关于我们每天需要多少营养?营养从哪里来的?营养越多越好吗?等等这些问题,其实是不十分清楚的。 影响健康和寿命的因素有多种,其中营养是必不可少的,可以说是物质基础。维持生命和健康所必需...

哪款美白丸能美白?解析下成分就知道了-医药资讯网
饮食健康

哪款美白丸能美白?解析下成分就知道了

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问问身边的女生,好像没有一个不希望皮肤再白一点的,这就是国人的主流审美吧。怎样才能白呢? 除了天然食物和防晒,关于美白,朋友们咨询我最多的问题便是:服用美白丸能不能美白?看戚薇、景甜、李湘等明星都在服用美白丸,还说有效果,难怪大家心动。 那...

贫血吃啥补血快?医生说,5种常见的便宜货,是治疗贫血的佳品!-医药资讯网
饮食健康

贫血吃啥补血快?医生说,5种常见的便宜货,是治疗贫血的佳品!

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补血的话题一直是大家所关注的事情,无论是儿童还是成年人,都会有一些人存在缺铁性贫血的问题,科学补铁,才能从根本上预防贫血的发生。对于食物所起到的补血作用,请大家首先不要过分神话。另外,生活中,您应该适当偏向这几种食物的摄入,靠谱补充血红素铁...

每天在这个时间点排便,说明你的肠子很健康!达标的人并不多-医药资讯网
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每天在这个时间点排便,说明你的肠子很健康!达标的人并不多

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排便是每一个人每日的正常行为,正常排便才能保证您肠道的健康以及身体的正常运转,但是,由于现代人饮食或者压力等多种原因,现代人的排便情况越来越不正常,这就导致越来越多的人关注着排便健康。对于排便而言,最建议在什么时间进行?想要保证靠谱的排便,...

6个月内婴儿不需补钙,但需补充这种维生素-医药资讯网
饮食健康

6个月内婴儿不需补钙,但需补充这种维生素

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钙是维护生命和健康所必需的 钙是维持生命和健康所必需的一种矿物元素,也是人体内含量最多的无机元素,占人体体重的1.5%-2%。99%的钙与磷结合集中在骨骼和牙齿上,另外一小部分钙存在于机体的软组织和血液中。 钙是维护生命和健康所必需的,是宝...

5种“补锌”食物,从此再也不用担心家人缺“锌”了-医药资讯网
饮食健康

5种“补锌”食物,从此再也不用担心家人缺“锌”了

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锌元素是生活中大家比较关注的一种矿物质元素。毋容置疑,锌元素是身体中非常重要的营养物质,具体而言,锌元素是人体必需的一种微量元素,在整个生长发育的过程当中起着举足轻重的作用,正因为如此,锌元素被大家称之为“生命之花”,也有人将其誉为“智力之...

睡不好觉吃褪黑素管用吗?这三种情可以试试-医药资讯网
饮食健康

睡不好觉吃褪黑素管用吗?这三种情可以试试

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觉得好困可是躺床上还睡不着,睡着了夜里容易惊醒,醒了还是难以入睡;早上睡醒了也觉得不解乏,这该怎么办呢?吃点褪黑素管用吗?看文章吧。 一、什么是褪黑素? 褪黑素是大脑里的松果体分泌的一种神经激素,黑暗会促进它的分泌,然后让你困意来袭,所以有...

枸杞泡水好处多,前提是要避免这2个错误-医药资讯网
饮食健康

枸杞泡水好处多,前提是要避免这2个错误

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枸杞的问题,往往是大家最为关注的一个问题,养生已经是现代社会非常热议的一个话题,而枸杞恰恰被誉为“养生佳品”。对于社会上热议的枸杞来说,食用对于身体究竟有何好处?经常喝枸杞水对身体有何帮助?月末聊健康,和您具体说说关于枸杞的点点滴滴。 吃枸...

牛奶好还是奶粉好,喝了这么多年,真相竟是……-医药资讯网
饮食健康

牛奶好还是奶粉好,喝了这么多年,真相竟是……

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不少中老年人都感慨:随着年龄增长,不同疾病纷纷找上门……身体器官日益老化,就连咀嚼、消化、吸收食物中营养物质的能力都下降了,势必需要多摄入一些营养丰富的食物才能补充日常所需。 1 每天一杯奶 中老年健康的必需品 “如何健康地老去”是很多人关...