标签：补充

2019-12-10jiange阅读(47)评论(0)赞(0)

问问身边的女生，好像没有一个不希望皮肤再白一点的，这就是国人的主流审美吧。怎样才能白呢？ 除了天然食物和防晒，关于美白，朋友们咨询我最多的问题便是：服用美白丸能不能美白？看戚薇、景甜、李湘等明星都在服用美白丸，还说有效果，难怪大家心动。 那...

2019-12-03jiange阅读(105)评论(0)赞(0)

补血的话题一直是大家所关注的事情，无论是儿童还是成年人，都会有一些人存在缺铁性贫血的问题，科学补铁，才能从根本上预防贫血的发生。对于食物所起到的补血作用，请大家首先不要过分神话。另外，生活中，您应该适当偏向这几种食物的摄入，靠谱补充血红素铁...

2019-11-28jiange阅读(78)评论(0)赞(0)

排便是每一个人每日的正常行为，正常排便才能保证您肠道的健康以及身体的正常运转，但是，由于现代人饮食或者压力等多种原因，现代人的排便情况越来越不正常，这就导致越来越多的人关注着排便健康。对于排便而言，最建议在什么时间进行？想要保证靠谱的排便，...

2019-11-18jiange阅读(87)评论(0)赞(0)

钙是维护生命和健康所必需的 钙是维持生命和健康所必需的一种矿物元素，也是人体内含量最多的无机元素，占人体体重的1.5%-2％。99％的钙与磷结合集中在骨骼和牙齿上，另外一小部分钙存在于机体的软组织和血液中。 钙是维护生命和健康所必需的，是宝...

2019-11-05jiange阅读(62)评论(0)赞(0)

锌元素是生活中大家比较关注的一种矿物质元素。毋容置疑，锌元素是身体中非常重要的营养物质，具体而言，锌元素是人体必需的一种微量元素，在整个生长发育的过程当中起着举足轻重的作用，正因为如此，锌元素被大家称之为“生命之花”，也有人将其誉为“智力之...

2019-10-31jiange阅读(60)评论(0)赞(0)

觉得好困可是躺床上还睡不着，睡着了夜里容易惊醒，醒了还是难以入睡；早上睡醒了也觉得不解乏，这该怎么办呢？吃点褪黑素管用吗？看文章吧。 一、什么是褪黑素？ 褪黑素是大脑里的松果体分泌的一种神经激素，黑暗会促进它的分泌，然后让你困意来袭，所以有...

2019-10-23jiange阅读(71)评论(0)赞(0)

枸杞的问题，往往是大家最为关注的一个问题，养生已经是现代社会非常热议的一个话题，而枸杞恰恰被誉为“养生佳品”。对于社会上热议的枸杞来说，食用对于身体究竟有何好处？经常喝枸杞水对身体有何帮助？月末聊健康，和您具体说说关于枸杞的点点滴滴。 吃枸...

2019-10-09jiange阅读(85)评论(0)赞(0)

不少中老年人都感慨：随着年龄增长，不同疾病纷纷找上门……身体器官日益老化，就连咀嚼、消化、吸收食物中营养物质的能力都下降了，势必需要多摄入一些营养丰富的食物才能补充日常所需。 1 每天一杯奶 中老年健康的必需品 “如何健康地老去”是很多人关...

2019-09-19jiange阅读(96)评论(0)赞(0)

便秘了怎么办？有许多人都会觉得便秘了吃香蕉可以通便。 但事实上，这是生活“常识”害了你，专家说：吃香蕉不一定能通肠，而且还可能导致便秘！ 香蕉竟会导致便秘？ 之所以香蕉会成为传说中的“通便小能手”，很大程度上是因为“以形补形”。（你懂的） ...

2019-08-17jiange阅读(68)评论(0)赞(0)

对于缺锌这件事情来说，是生活中大家比较关注的问题，特别是对于孩子来说。矿物质锌元素对于孩子的大脑发育和生殖系统发育有着很重要且比较积极的作用。对于孩子而言，如何补充更加靠谱？关于儿童补锌的问题，请您如此作为。 孩子缺锌，有何表现？ 首先。你...