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标签:蔬菜

知否,知否 | 过年该怎么吃?看这篇就对了-医药资讯网
饮食健康

知否,知否 | 过年该怎么吃?看这篇就对了

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知否,知否,春节饮食知多少 俗话说“过了腊八就是年”,腊八已过,年味渐浓。提到年味,不能不说美食,合家团聚,家家酒肉飘香,筵席丰盛!按照中国民间的传统习惯,春节饮食很有讲究,然而,面对美味佳肴,在舞箸把盏、频频举杯之际,饮食和健康您可一定不...

年夜饭的餐桌,怎么少得了它们呢?-医药资讯网
饮食健康

年夜饭的餐桌,怎么少得了它们呢?

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春节倒计时:1天 早在古代,先人们就认识到了蔬菜的重要性,《黄帝内经》中提出:“五谷为养、五果为助、五畜为宜、五菜为充”。所以,蔬菜在饮食当中的重要性不言而喻。虽然,一直都在大力推荐全民多吃蔬菜少吃肉。但是,根据我国2010-2012年中国...

蔬菜对身体有哪些好处?烹调蔬菜要注意哪些细节-医药资讯网
饮食健康

蔬菜对身体有哪些好处?烹调蔬菜要注意哪些细节

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昨天给一些叔叔、阿姨们讲课,她们听了很开心,我说每个人每天要吃一斤蔬菜,她们说:哇!那么多,吃不够的。我的回答说:一斤很容易就吃够了。蔬菜包含的种类很多,不仅仅是叶菜类的。 当你知道了蔬菜的营养保健价值之后,一定会爱上蔬菜,会很喜欢吃蔬菜。...

秋葵被称为“绿色人参”,但要注意,4件小事做不好反而影响健康-医药资讯网
饮食健康

秋葵被称为“绿色人参”,但要注意,4件小事做不好反而影响健康

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黄秋葵,应该是您生活中比较熟悉的一种蔬菜,同时也是我们建议您常吃的一种蔬菜。黄秋葵就是我们生活中一直以来简称的秋葵,又被大家称之为羊角豆、补肾菜。说到具体,它的嫩果和嫩叶都可以食用,是一种不错的蔬菜。 抛开剂量的前提下,秋葵中含有哪些营养物...

补充维生素的大秘籍,你值得拥有!-医药资讯网
饮食健康

补充维生素的大秘籍,你值得拥有!

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  维生素是维持人体正常生命活动所必需的一类有机化合物。在体内含量极微却在机体代谢、生长发育等过程中起着重要的作用。其中包括4种脂溶性维生素,比如维生素A、D、E、K,以及9种水溶性维生素,如维生素C、8种B族维生素(B1、B2、...