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标签:疾病

有些人觉得吃瘦肉不会胖,真的是这样吗?-医药资讯网
健康养生

有些人觉得吃瘦肉不会胖,真的是这样吗?

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不一定,瘦肉如果吃太多,也可能发胖。 首先,有些人可能会认为瘦肉中没有脂肪。这是不正确的理解。例如,100克瘦猪肉、100克瘦牛肉、100克瘦羊肉分别含有6.2克、2.3克、3.9克的脂肪。 接着,来看几种常见瘦肉的热量。根据中国食物成分表...

这些保健食品别再买了,没效果、白花钱!-医药资讯网
饮食健康

这些保健食品别再买了,没效果、白花钱!

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很多人都被某些保健食品的虚假宣传骗到过。这些年保健食品的虚假宣传也实在是太猖狂,不懂专业知识的朋友那是一不小心就上当。 必须得好好治理治理了。 这不,市场监管总局近日就发布了《征求调整保健食品保健功能意见的公告》,拟取消21项保健功能,希望...

早上还没吃早餐的请看过来,这篇文章对您太重要了-医药资讯网
饮食健康

早上还没吃早餐的请看过来,这篇文章对您太重要了

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每天早晨我都会早起,起来第一件事就是想着吃早餐,吃个营养早餐。因为一日之计在于晨,这个计在这篇文章里姑且理解为:把一天当中的第一餐吃好。我的理念是食物多样化,比如有杂粮粥、鸡蛋、水果、拌菜,外加一杯牛奶或豆浆。 可是,有很多人不吃早餐,他们...

饮食健康

貌似“不胖”的隐性胖?

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一直以来,人们对于肥胖的认识还停留在体重层面,也就是体质指数是否在正常范围: 体质指数(BMI)=体重(kg)/身高2(m2),正常人BMI应该在18.5-23.9kg/m2。BMI正常的人群往往会忽略身体脂肪含量。如今随着生活节奏不断加快...

晚餐切忌过饱 减少热量摄入 降低心脑血管病发生!-医药资讯网
饮食健康

晚餐切忌过饱 减少热量摄入 降低心脑血管病发生!

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吃晚餐要趁早,因为太晚进食容易引发肥胖,增加尿路结石发生。晚餐这餐吃的有技巧,不仅可以减少一些常见病发生,还可以为长期健康习惯加分。 晚餐切忌太晚 过饱 当下许多人把晚餐当成正餐,久而久之,容易导致一些疾病发生,例如尿路结石。因为您在进入睡...

喝开水多少和疾病预防分析!-医药资讯网
饮食健康

喝开水多少和疾病预防分析!

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经常听到要多喝水,有不适合多喝水的人群吗?有的,比如肾病患者、青光眼者都不适合多喝水。原因是大量喝水之后,血液稀释导致血浆渗透压下降,进一步造成眼部内的房水无法及时排出,加重青光眼;肾病患者因为自身肾功能不全,没有办法及时排泄水分和盐分,只...