标签：建议

2020-05-11jiange阅读(132)评论(0)赞(0)

土豆，说它是生活中食用最多的一种薯类食品并不为过；对于土豆（马铃薯）来说，一直以来建议大家要当做“主食”食用，其中含有较为丰富的淀粉物质。但是，很多人其实经常会在生活中发现这样一个问题：土豆在存放了一段时间后就会“长芽儿”，有的甚至已经变绿...

2020-04-12jiange阅读(152)评论(0)赞(0)

提到枇杷这种水果，北方地区的朋友们应该会更了解，在这个时间段食用最为应景。枇杷一直以来被称为“早春第一果”，甚至有人还把早春的枇杷当做主食食用，凭此足以见得枇杷的美味与营养。长相诱人，金黄色的皮肤颇为可爱，水多汁甜，受人推崇。 枇杷，不得不...

2020-02-20jiange阅读(145)评论(0)赞(0)

玉米须，一种被世间传言非常“神奇”的物质；有的人说喝玉米须泡的水可以降压，还有的人说喝玉米须水可以抗癌；对于“玉米须”来说，真的会有这样神奇？玉米虽然是推荐大家食用的东西，难道玉米须也是？综合看待这个问题，和您聊聊喝玉米须水，到底对身体有何...

2020-02-19jiange阅读(126)评论(0)赞(0)

【春节营养菜之二】补中益气、养肾美容的板栗烧芋头，您吃过吗 文/熊苗营养师 过年了，正在考虑春节期间饭桌上吃什么的朋友，不放看看我最近发表的有关春节营养菜系列，可以当个参考，春节餐桌上除了那些常见的鸡鸭鱼肉之外，可以选择这些菜，不仅营养而且...

2020-02-18jiange阅读(127)评论(0)赞(0)

春节，在国人眼中是最重要的节日，在这个吉祥如意的日子，健康平安尤为重要。专家建议人们过节有度，饮食有限，生活有节，出游有备，快快乐乐、平平安安过大年。 内分泌专家：痛风糖尿病管住嘴，大年初一要服药 节日期间进食油腻，挡不住各类海鲜诱惑，亲戚...

2020-01-24jiange阅读(117)评论(0)赞(0)

瓜子，不得不说是过年期间出镜率较高的一种零食，亲朋聚会，总会磕着瓜子唠唠嗑；对于这种最常见的“坚果”，究竟怎样吃会更加靠谱？瓜子中本身含有较多的脂肪物质，如果您各位一味地过量食用，很容易把自己吃成一个胖子。正值即将过年之际，和您聊聊关于健康...

2020-01-24jiange阅读(132)评论(0)赞(0)

春节期间大家都需要大量采购食材，为招待亲朋好友做准备，那么怎么样才算合理而又健康的选购食物呢？ 1、根据需求选购 春节期间，包括食品在内的各种商品都会采取各种手段促销，建议理性选购，不图便宜有用、没用的都往购物车里放。必需的、消费量大的食品...

2020-01-20jiange阅读(125)评论(0)赞(0)

马上就是春节啦。以往过节，都是全家人回到故乡，亲朋好友欢聚一堂。随着时代的发展，出国过节也成为了一种新方式、新时尚。出国过节，就要享受当地的美食。 Tip 1: 不允许带的东西一定不要带 对于初次出国，或者出国经历少的朋友来说，出国时的行李...

2019-12-10jiange阅读(147)评论(0)赞(0)

天气寒凉，很多人一不小心就会出现“手脚冰凉”的情况。特别是到了夜晚时间，很多人由于手脚冰凉甚至都难以入睡，特别是一些女性朋友。关于“手脚冰凉”市面上存在着多种多样的言论，甚至有些人说经常手脚冰凉更容易患癌。这则理论真的靠谱吗？手脚冰凉到底是...

2019-12-03jiange阅读(287)评论(0)赞(0)

补血的话题一直是大家所关注的事情，无论是儿童还是成年人，都会有一些人存在缺铁性贫血的问题，科学补铁，才能从根本上预防贫血的发生。对于食物所起到的补血作用，请大家首先不要过分神话。另外，生活中，您应该适当偏向这几种食物的摄入，靠谱补充血红素铁...