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“长芽土豆”到底能不能吃?医生警告:如果变成这样就真不能吃了-医药资讯网
饮食健康

“长芽土豆”到底能不能吃?医生警告:如果变成这样就真不能吃了

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土豆,说它是生活中食用最多的一种薯类食品并不为过;对于土豆(马铃薯)来说,一直以来建议大家要当做“主食”食用,其中含有较为丰富的淀粉物质。但是,很多人其实经常会在生活中发现这样一个问题:土豆在存放了一段时间后就会“长芽儿”,有的甚至已经变绿...

【科普】春节养生,中医院专家提醒你-医药资讯网
饮食健康

【科普】春节养生,中医院专家提醒你

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春节,在国人眼中是最重要的节日,在这个吉祥如意的日子,健康平安尤为重要。专家建议人们过节有度,饮食有限,生活有节,出游有备,快快乐乐、平平安安过大年。 内分泌专家:痛风糖尿病管住嘴,大年初一要服药 节日期间进食油腻,挡不住各类海鲜诱惑,亲戚...

吃肉还是喝汤?这四个误区你必须知道!-医药资讯网
饮食健康

吃肉还是喝汤?这四个误区你必须知道!

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喝汤比吃肉更有营养? 相关科学数据显示,包括鱼、鸡、牛肉等在内的富含高蛋白、经常被作为炖汤原料的食材,在熬制的汤中,最多可以溶出15%的蛋白质,其他营养物质也一样,大部分的营养还是留在肉里。所以,如果想通过喝汤达到补充营养的目的,最好还是汤...

【Q/A】营养+运动,平衡促健康-医药资讯网
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【Q/A】营养+运动,平衡促健康

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对于正在长身体,又要应对学业的学生来说,营养是第一重要的!但时下,许多中小学生不仅缺乏充分的体育运动,还存在厌食、偏食、挑食等不良饮食习惯。城市的许多中小学生一日三餐普遍会走入“早餐马虎、中餐凑合、晚餐丰富”的误区,除此之外,关于学生的营养...

肥胖体质的人,喝水都会变胖?别骗自己了,让你变胖的是这几件事-医药资讯网
饮食健康

肥胖体质的人,喝水都会变胖?别骗自己了,让你变胖的是这几件事

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很多肥胖的人,总会给自己找一些借口。而由于网上关于减肥的谣言太过泛滥,以至于让很多人给自己的借口都那么荒唐。 而这也让爆炸营养课堂的营养师坐不住了,喝水会让人变胖?献血会让人变胖?这完全是无稽之谈。 先说说喝水长胖的问题,其实最开始这种说法...

饮食健康

这份“吃药忌口清单”最好背下来!可以救命!

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许多食品中含有特殊的成分,易与药物产生相互作用,从而影响药物的疗效和排泄,甚至引起不良反应。现将常见的药食禁忌按照不同药物类别列举出来,以供大家参考。 所有药 忌吸烟 烟碱会加快肝脏分解药物的速度,服药时吸烟会导致血液中的药物浓度下降,影响...

慢性肾脏病患者饮食去钾小妙招-医药资讯网
饮食健康

慢性肾脏病患者饮食去钾小妙招

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1、蔬菜: 切成小段或小片,浸于清水中半小时以上,用热水烫后捞起,再油炒或凉拌; 不吃生菜及喝菜汤,实在想喝推荐喝瓜汤,如冬瓜、丝瓜等; 2、水果:不吃高钾水果及果汁; 3、肉类:不喝浓汤,不用汤汁拌饭; 4、饮料:最好选择白开水或矿泉水;...

午餐后常做这3件事,你会离医院越来越远-医药资讯网
饮食健康

午餐后常做这3件事,你会离医院越来越远

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午餐,每日生活中非常重要的一餐,承载着上午时间和下午时光的双份能量和活动,很多上班人群(白领)对于中午饭存在一些误区,总是“寥寥收场”;简单的一顿面条、一顿快餐、或者将剩菜剩饭加热之后食用。其实,在和大家聊午餐后应该如何做才能更靠谱之前先和...

白天到底能不能喝柠檬水?-医药资讯网
饮食健康

白天到底能不能喝柠檬水?

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da 柠檬水泡浓点好?不必! 有人认为柠檬水要泡浓点好,其实,一片柠檬就可以泡一大瓶水了。这样的柠檬水没有很浓的酸味。柠檬一定要带皮泡水,因为皮含类黄酮更高,柠檬精油也主要在皮里面,柠檬片切薄点有助于泡出有益成分。 柠檬水白天不能喝?可以的...