关注健康关注美丽
医疗门户网站

标签:博士

花青素对人体的三大益处-医药资讯网
饮食健康

花青素对人体的三大益处

jiange阅读(526)评论(0)赞(0)

花青素又称花色素,是植物中的水溶性色素,广泛存在于植物界,是植物花瓣中的主要呈色物质。富含花青素的植物有葡萄、山楂、松针、紫薯、银杏、花生、苹果、茶叶等。 花青素属于类黄酮化合物,由于其化学结构特点,自身具有抗氧化性,因此,经常吃一些富含花...

血脂高患者怎么吃有利于健康?-医药资讯网
饮食健康

血脂高患者怎么吃有利于健康?

jiange阅读(273)评论(0)赞(0)

高血脂是引起动脉粥样硬化和冠心病重要的危险因素之一,合理的膳食有助于改善高血脂人群的血脂水平。对于高血脂人群的膳食有以下建议: 1、食物多样化,膳食营养平衡 建议每日饮食中包括谷类、蔬菜、水果、豆类等植物性食物,适量摄入肉类、蛋类、奶类等动...

如何补充维生素D才正确?-医药资讯网
饮食健康

如何补充维生素D才正确?

jiange阅读(274)评论(0)赞(0)

补充维生素D的正确方式是: 经常食用富含维生素D的食物、经常接触阳光; 或者按照适宜剂量服用维生素D补充剂。 维生素D是人体必需的一种脂溶性维生素。人体维生素D的主要来源为膳食或者皮肤接触日光合成获得。 大多数食物中不含有维生素D,但是在脂...

什么是牛初乳?-医药资讯网
饮食健康

什么是牛初乳?

jiange阅读(287)评论(0)赞(0)

初乳是指雌性哺乳动物产后2-3天内分泌的乳汁。目前乳品行业一般把奶牛产后7天内分泌的乳汁都称作牛初乳,而之后三百多天分泌的乳汁则称为常乳,也就是我们平常喝的牛奶。 牛初乳因含β胡萝卜素而呈黄色,质地粘稠,有异味和苦味,口感并不好,热稳定性也...

人参果有什么营养?糖尿病人能吃吗?-医药资讯网
饮食健康

人参果有什么营养?糖尿病人能吃吗?

jiange阅读(289)评论(0)赞(0)

人参果原名为香瓜茄,学名是南美香瓜茄,又叫长寿果、凤果、艳果等。人参果原产于南美洲,目前我国甘肃武威、酒泉等地区有种植。人参果的外形像心脏,成熟时果皮呈金黄色,果肉清香多汁,风味独特,可作为水果生食、或加工成罐头、果汁、饮料,也可作为蔬菜凉...

有人说喝茶会导致贫血,是真的吗?-医药资讯网
饮食健康

有人说喝茶会导致贫血,是真的吗?

jiange阅读(262)评论(0)赞(0)

茶叶中含有一种叫做单宁的植物多酚,单宁具有防治心脑血管疾病、抗炎、抗癌、抗氧化、抗衰老等作用,但它与铁的结合能力较强,会阻碍体内铁的吸收,因此有人认为喝茶会导致贫血。那么,喝茶真的会导致贫血吗? 通常情况下,泡茶时只放几克茶叶。多项研究表明...

孩子大脑发育的黄金期在什么时候?-医药资讯网
饮食健康

孩子大脑发育的黄金期在什么时候?

jiange阅读(260)评论(0)赞(0)

出生前3个月到2岁的这段时期,被称作“大脑发育加速期”。大脑的发育是随着脑重量的增加而进行并完善的。当孩子刚刚出生时,脑的重量只是成人的25%,2岁时达到了75%。2-6岁时,儿童脑的重量增加仍较快,6岁达到成人的90%以上。所以,6岁之前...

长期吃维C片会有副作用吗?-医药资讯网
饮食健康

长期吃维C片会有副作用吗?

jiange阅读(352)评论(0)赞(0)

维生素C又被称为抗坏血酸,是人体内重要的水溶性抗氧化维生素。人体摄入食物中的维生素C后,会在小肠上段被吸收,然后分布到人体内不同的组织。维生素C一般在脑下垂体分布最高,其次是肾上腺、肾脏、脾脏和肝脏等。 维生素C对人体有很多作用: 维生素C...

婴幼儿需要补充维生素B1吗?-医药资讯网
饮食健康

婴幼儿需要补充维生素B1吗?

jiange阅读(298)评论(0)赞(0)

维生素B1是维护儿童正常生长发育和健康所必需的一种水溶性维生素。 维生素B1是酶的重要组成部分,参与体内糖的代谢。《中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版)》推荐,0~6月的宝宝维生素B1每天的适宜摄入量为0.1毫克,7~12月的宝宝维生...

吃方便面会致癌吗?-医药资讯网
饮食健康

吃方便面会致癌吗?

jiange阅读(294)评论(0)赞(0)

吃方便面致癌的说法主要的理由是方便面中含有一种2类致癌物-丙烯酰胺。丙烯酰胺是由碳水化合物在高温条件下转化而来。 在制作方便面的过程中要经历油炸干燥的步骤,原料为小麦面粉的面条往往会生成一些丙烯酰胺。这是油炸、烘烤食品普遍存在的问题。无论是...