标签：人体

2020-05-11jiange阅读(189)评论(0)赞(0)

尽管街头大妈、写字楼白领，男女老幼似乎都懂得点营养，但是，关于我们每天需要多少营养？营养从哪里来的？营养越多越好吗？等等这些问题，其实是不十分清楚的。 影响健康和寿命的因素有多种，其中营养是必不可少的，可以说是物质基础。维持生命和健康所必需...

2020-02-20jiange阅读(197)评论(0)赞(0)

玉米须，一种被世间传言非常“神奇”的物质；有的人说喝玉米须泡的水可以降压，还有的人说喝玉米须水可以抗癌；对于“玉米须”来说，真的会有这样神奇？玉米虽然是推荐大家食用的东西，难道玉米须也是？综合看待这个问题，和您聊聊喝玉米须水，到底对身体有何...

2020-01-26jiange阅读(175)评论(0)赞(0)

作者：刘少伟 华东理工大学食品科学与工程系教授 鸡肉蛋白质含量高、脂质含量低，其中对人体健康有益的不饱和脂肪酸总量可占70%，鸡肉中还含有丰富的微量元素。所以，鸡肉不仅是餐桌上的美味佳肴，而且其营养价值也很高。鸡肉是人们日常生活中常见的一道...

2019-12-17jiange阅读(179)评论(0)赞(0)

“海参”是议论比较火爆的一种所谓的补品，价格昂贵，长相特别。鸡蛋，不得不说是生活中我们最常吃的一种动物类食品；拿两者相比其实是一件非常靠谱的事情。先来说答案，早上吃鸡蛋和早上吃海参相比，营养价值不但一样，甚至比海参还要高很多。也就是说，海参...

2019-12-16jiange阅读(247)评论(0)赞(0)

近日，白糖的谣言又开始卷土重来，比如白糖加入工业酸，吃糖等于吃石灰，生吃白糖长螨虫？事实真的是这样吗？让我们一并揭开！ 吃10斤绵白糖，就会吃入一斤酸？ 网传文章称，“绵白糖与砂糖的可怕之处是，制造绵白糖需要加食用草酸，最好的食用酸是草原上...

2019-12-07jiange阅读(248)评论(0)赞(0)

从立夏到端午，民间流传着吃鸡蛋的习俗。在中国很多地方，特别是南方，都有三月三吃荠菜（即地菜子）煮鸡蛋的习俗，俗语有云“三月三，地菜子，煮鸡蛋”。古人非常重视鸡蛋的价值，《神农本草经》言其:“主除热火疮，痫痉”。《随息居饮食谱》言其“补血安胎...

2019-11-19jiange阅读(218)评论(0)赞(0)

我们都希望能吃到理想的营养早餐 ，怎么实现呢？要注意以下两点，这样就能实现你心目当中的营养餐。 1．就餐时间 7点—9点 早饭一定要吃，但什么时候吃呢？有些人说，既然是早饭，当然吃得越早越好，这些人吃早饭的时间一般都在五六点钟，...

2019-11-17jiange阅读(202)评论(0)赞(0)

有些食物富含多种营养素，堪称“营养全能王”，能帮人快速补充天然营养素。大家不妨了解一下它们的营养优势，日常生活中科学食用。 蘑菇 美国人把蘑菇誉为“上帝的食物”，日本人认为蘑菇位于“植物食品的顶峰”……蘑菇营养丰富，味道鲜美，富含多种矿物质...

2019-11-13jiange阅读(304)评论(0)赞(0)

每天早晨我都会早起，起来第一件事就是想着吃早餐，吃个营养早餐。因为一日之计在于晨，这个计在这篇文章里姑且理解为：把一天当中的第一餐吃好。我的理念是食物多样化，比如有杂粮粥、鸡蛋、水果、拌菜，外加一杯牛奶或豆浆。 可是，有很多人不吃早餐，他们...

2019-11-11jiange阅读(490)评论(0)赞(0)

相信很多人跟老王一样，一箱苹果久久吃不完，但一把香蕉就很快能被消灭掉。 香蕉如此受大家欢迎不是没有原因的，究其根本原因，大概只有一个字，懒。 香蕉口感香甜软糯，最重要的是不用清洗，剥皮就能吃，给广大懒癌患者带来了福音。 但同时，香蕉本身也很...