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公众普遍认为甲状腺疾病只与碘元素有关,但事实并非如此。甲状腺疾病的发病机制复杂,影响因素较多,只将其归咎于碘元素,并不客观。

为什么越来越多的人会患甲状腺疾病?如何正确防治?专家为您一一解开。

甲状腺,集中了人体中90%的含碘量,是人体最大的内分泌腺体,主要功能在于合成甲状腺激素,调节机体代谢。

甲状腺激素是甲状腺分泌的激素,具有促进人体新陈代谢、生长发育、大脑发育的作用。

硒元素与甲状腺的相关性

分泌过少时,易发生甲减,出现怕冷、食欲减退、体重增加、记忆力减退、嗜睡等症状。反之,易发生甲亢。

硒元素是人体所必需的微量元素,具有抗氧化、提高免疫功能、抗肿瘤等多种功效。

但同时,也参与了甲状腺激素的合成、活化及代谢过程,又与碘之间有一个协同作用。

1、硒与甲状腺激素

D1酶是维护正常甲状腺功能的先决条件,但D酶系的活性受到硒的影响,缺硒必定导致甲状腺激素代谢异常。

2、硒与甲状腺免疫系统

硒元素具有提高免疫力的功能,也影响着甲状腺自身免疫的发病。补硒可降低甲状腺自身抗体水平,改善甲状腺自身免疫紊乱的症状。

3、硒与碘

人体合成甲状腺激素需要碘的参与,缺碘是甲状腺激素分泌不足的重要原因之一。

但碘离子在转化为碘原子的过程中会产生过氧化物H2O2,需要硒元素的参与中和自由基,以有效抵御中间产物对甲状腺的伤害,维持甲状腺的正常机能。

缺硒可能引起的甲状腺疾病

硒元素与甲状腺的相关性较大,参与了甲状腺激素的合成等过程,也就意味着:缺硒,与许多甲状腺疾病密切相关。

1、甲状腺功能减退症

甲减,即甲状腺功能减退症,是由于甲状腺激素合成、分泌或生物效应不足或缺少,所致的以甲状腺功能减退为主要特征的疾病。

甲状腺素水平低,人体的免疫系统会刺激甲状腺分泌更多的甲状腺素,但久而久之会导致甲状腺肿大。

研究显示,缺硒也是儿童甲状腺功能低下、甲状腺肿大的一种新病因。

超过90%的甲减症状其实是“桥本氏甲状腺炎”。

甲状腺过氧化物酶抗体(TPOAb)过高,导致甲状腺肿大,甲状腺激素分泌不足,是桥本氏甲状腺炎发生的原因之一。

但研究表明,患有桥本甲状腺炎的成人患者,通过补硒可以显著降低TPOAb 水平。

2、自身免疫性甲状腺病(AITD)

自由基具有强氧化性,水平过高时会造成细胞及机体的衰亡,引起慢性疾病、衰老效应,甚至癌症。

体内硒含量过低,无法对抗自由基,可能诱发或加重AITD。

3、甲状腺癌

研究证明硒元素本身就具有抗癌的功效,降低肺癌、结肠癌、前列腺癌等癌症的发病率和死亡率。

也可作用于甲状腺,调查显示,甲状腺癌患者的硒含量显著低于健康人群及甲状腺其它疾病。

人体硒水平越低,罹患甲状腺癌的风险越高,肿瘤恶化速度加快,日后的恢复也较慢。

补充硒元素刻不容缓

中国关于不同人群硒推荐用量:预防营养缺乏病50微克/天,亚健康保健量100微克/天,预防癌症等重大慢性疾病干预剂量200微克/天,治疗期间干预剂量大于200微克/天。

如何补充硒元素防治甲状腺疾病?

1、缺硒大国

硒元素主要分布于土壤、水和各种动植物体内,与地域有明显关系。

但我国是国际公认的缺硒大国,72%的地区缺硒,30%的地区严重缺硒,也是众多人群缺硒的重要因素。

2、富硒食品

富硒食品,就是富含微量元素硒的食品。

一般分为天然富硒食品(又称植物活性硒食品),外源硒富硒食品(也称人工有机硒食品),比如富硒米、黑山药 、黑芝麻,黑豆,黑花生,黑米、大蒜、加拿大猪肉等都含有硒元素。

人体中硒主要从日常饮食中获得,因此,食物中硒的含量直接影响了人们日常硒的摄入量。

在身体缺硒、同时出现症状时,建议服用补硒产品,如硒酵母片。

硒酵母片中所含的有机硒提取于天然硒酵母,是由微生物合成转化法精制而成,属纯天然产品。

含多种有机硒,以L-硒蛋氨酸为主,但避免了纯L-硒蛋氨酸所具有的浓厚酵母味道,因此更适合作为膳食补充剂。具有生物利用率高、营养丰富等特点。

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