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【蔡晓彤】今天你吃对了吗?

者 介 绍

蔡晓彤

解放军南部战区空军医院营养科营养师

从事糖尿病、肾功能不全、肿瘤人群饮食指导及营养宣教。

专注于各种肿瘤疾病及肠道术后肠内营养支持治疗。

今天你吃对了吗?

古人每日三省,我每日有三问,早餐吃什么?中餐吃什么?晚餐吃什么?小伙伴们,你们有这种烦恼吗?反正我有。

吃,是很有学问的一件事情。不光要吃得饱,吃得好,更要吃得健康。《中国居民营养与慢性病状况报告(2015)》中指出,我国面临营养缺乏和营养过剩双重挑战的情况。

那么你吃对了吗?

《中国居民膳食指南(2016)》结合了广大中华同胞们的饮食习惯,以及不同地区的食物多样性等多方面的因素,并参考了其他国家膳食指南,最终形成了符合我国居民营养健康状况和基本需求的膳食指导建议。

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