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你的肠道状况也会影响你的大脑!!

人类及其肠道内的菌群相互依存,肠道内微生物的重量竟然和大脑的重量不相上下。近些年的研究发现脑肠轴在维持大脑健康和压力反应方面起着至关重要的作用,而肠道菌群已经成为这一轴的主要调节器。

无菌动物实验表明:如果没有肠道菌群,大脑就无法正常发育。此外,基本的神经生成过程,如髓鞘形成、海马神经发生和小胶质细胞成熟等均显示出了对微生物的严重依赖。肠道菌群的改变可影响组成脑肠轴的多条通路。然而肠道微生物和大脑之间的影响是双向的,即心理状态也会影响肠道。生活压力可导致大脑肠道轴的改变,降低了肠道细菌的多样性,并对行为和免疫系统产生影响。

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