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经常抽筋?别轻视,可能是”病”!

有没有哪种“痛”,

能让你夜半惊醒、泪流满面?

朋友,体会过夜间抽筋的痛吗……

那种感觉真是,谁抽谁知道

可能很多朋友都遇到过,而且频率并不低。抽筋的时候,小腿肌肉强直、变硬,肢体不敢活动,那种钻心的疼痛,让我们从梦中惊醒,让我们泪流满面。抽筋持续时间可以数秒钟,数十秒钟,或者数分钟。

小时候总听大人说,晚上腿抽筋都是因为缺钙。那么,抽筋真的是因为缺钙吗?应该如何预防和避免呢?今天给大家科普一下!

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